Mùa hè đang đến, và làn da của bạn cần được chăm sóc đặc biệt để tránh mất nước và sạm màu. Thay vì tìm kiếm các sản phẩm chăm sóc da đắt tiền, hãy thử sử dụng dưa hấu – một loại quả dân dã nhưng chứa đựng nhiều bí quyết giúp da giữ được độ ẩm tự nhiên.
Dưa hấu là một nguồn cung cấp nước tự nhiên dồi dào, chứa đến 90% nước. Bên cạnh đó, loại quả này còn giàu vitamin A, C, lycopene và các chất chống oxy hóa khác có lợi cho da. Đặc biệt, vitamin C trong dưa hấu đóng vai trò quan trọng trong việc kích thích cơ thể sản sinh collagen – một thành phần then chốt quyết định độ đàn hồi và trẻ trung của làn da.
Dưa Hấu – “Chai Serum Thiên Nhiên”
Dưa hấu – loại quả cấp ẩm tự nhiên cho da
Dưa hấu không chỉ giúp cấp ẩm cho da mà còn bảo vệ da khỏi tác hại từ ánh nắng mặt trời. Lycopene – chất chống oxy hóa tạo nên màu đỏ đặc trưng cho dưa hấu, giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV.
Lợi ích của Dưa Hấu đối với Làn Da
Dưa hấu cũng là món ăn lý tưởng để bổ sung năng lượng và làm dịu cơ thể trong những ngày nắng nóng. Bạn có thể ăn trực tiếp, ép lấy nước hoặc mix cùng salad rau củ để tăng hương vị mà vẫn đảm bảo hiệu quả làm đẹp da.
Uống nước ép dưa hấu giúp phục hồi độ ẩm cho da
Tuy nhiên, cần lưu ý khi ăn dưa hấu. Không nên ăn quá nhiều một lúc hoặc ăn vào buổi tối muộn vì dễ gây đầy bụng, ảnh hưởng đến giấc ngủ. Tốt nhất, hãy tận dụng dưa hấu như một món tráng miệng nhẹ nhàng sau bữa trưa hoặc bữa xế chiều để vừa tốt cho hệ tiêu hóa, vừa bổ sung collagen đúng thời điểm cơ thể dễ hấp thụ nhất.
