Khi tham gia các buổi tập gym, đặc biệt là những buổi tập nặng, chúng ta thường phải đối mặt với nhiều rủi ro về chấn thương. Một trong những phần cơ thể dễ bị tổn thương nhất chính là tay. Việc sử dụng găng tay tập gym nửa ngón…
-
-
Tập gym là một hoạt động tuyệt vời để cải thiện sức khỏe và vóc dáng, nhưng nếu không thực hiện đúng cách, bạn có thể gặp phải nhiều chấn thương và ảnh hưởng đến hiệu quả tập luyện. Một trong những lỗi sai phổ biến mà nhiều người tập…
