Sonam Kapoor chia sẻ hành trình giảm cân 35kg sau khi sinh con và mắc PCOS, tập trung vào lối sống lành mạnh và chăm sóc sức khỏe toàn diện.
-
-
Phụ nữ Nhật gần 40 tuổi giảm 3kg, cải thiện chỉ số đường huyết và viêm gan sau một tháng nhờ ăn sô cô la đen theo hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa gan. Chìa khóa nằm ở polyphenol ca cao – chất chống oxy hóa mạnh trong socola đen, giúp cải thiện gan nhiễm mỡ và tình trạng kháng insulin. Bên cạnh đó, lượng chất xơ cao trong socola đen cũng hỗ trợ ổn định đường huyết và giảm tải cho gan.
-
Chị Thiên, 40 tuổi, được chẩn đoán giai đoạn tiền mãn kinh hoặc mãn kinh sớm do suy giảm nội tiết tố. Liệu pháp hormone thay thế với estrogen và progesterone tổng hợp đã giúp chị cải thiện 70% triệu chứng rối loạn trong ba tháng. Để duy trì kết quả, chị nên cân bằng cuộc sống, tập thể dục, ăn uống đúng chế độ và khám phụ khoa định kỳ.
-
Nhiều phụ nữ ở Nam Á trải qua thời kỳ mãn kinh sớm hơn so với phụ nữ phương Tây do các yếu tố gia đình, xã hội và sức khỏe. Độ tuổi mãn kinh trung bình ở Nam Á thấp hơn gần một thập kỷ so với toàn cầu do di truyền và các vấn đề sức khỏe. Phụ nữ Nam Á chịu áp lực lớn trong việc sinh con và gánh nặng gia đình, xã hội nên thường lão hóa sớm và gặp nhiều vấn đề sức khỏe.
